5 خاصیت معجزه آسای آب نارگیل
تاریخ انتشار: ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۶۳۶۸۱۹
شیر نارگیل حاصل ترکیب گوشت میوه نارگیل با مقداری آب است و رنگی کاملاً سفید دارد. درحالی‌که آب نارگیل، مایع شفاف داخل میوه نارس نارگیل است که به‌راحتی با شکستن نارگیل، به آن دست پیدا می‌کنید. حالا اگر کنجکاوید بدانید که خواص آب نارگیل تازه چیست و روش درست نگهداری از آن چیست، تا انتهای متن با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
آب نارگیل به دلیل دارا بودن مقادیر بالای الکترولیتها، به خصوص پتاسیم، به عنوان یک نوشیدنی ورزشی طبیعی شناخته می‌شود. این مایع حیاتی، به جبران کم آبی بدن ناشی از تعریق، اسهال و استفراغ کمک می‌کند و به حفظ تعادل الکترولیتها در بدن به خصوص در طول فعالیت‌های ورزشی، یاری می‌رساند.
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف آب نارگیلآب نارگیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. همچنین، این نوشیدنی طبیعی، دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است که به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های مختلف، از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا، کمک می‌کند.
کمک به سلامت قلبآب نارگیل به دلیل دارا بودن پتاسیم و فیبر، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. پتاسیم به تنظیم فشار خون و ضربان قلب یاری می‌رساند و فیبر به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند. همچنین، آب نارگیل به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها، به کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.
کمک به سلامت گوارشآب نارگیل به دلیل دارا بودن فیبر، به بهبود هضم غذا و حرکات روده یاری می‌رساند. همچنین این نوشیدنی طبیعی، به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی، به درمان اسهال و یبوست کمک می‌کند.
کمک به سلامت پوست و موآب نارگیل به دلیل دارا بودن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به سلامت پوست و مو کمک می‌کند. ویتامین C به تولید کلاژن و الاستین در پوست یاری می‌رساند و آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. همچنین آب نارگیل به دلیل دارا بودن مواد مغذی ضروری، به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
علاوه بر 5 خاصیت ذکر شده، آب نارگیل فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد، از جمله:
کمک به کاهش وزن
کمک به تنظیم قند خون
کمک به سلامت کلیه‌ها
کمک به پیشگیری از سنگ کلیه
کمک به بهبود عملکرد مغز
کمک به افزایش انرژی
نکاتی در خصوص مصرف آب نارگیلآب نارگیل یک نوشیدنی سالم و طبیعی است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به عوارضی مانند اسهال و نفخ شود. افراد مبتلا به بیماری‌های خاص، مانند بیماری‌های کلیوی، قبل از مصرف آب نارگیل باید با پزشک خود مشورت کنند. برای انتخاب آب نارگیل باکیفیت، به دنبال نارگیل‌های تازه و سالم باشید.
مصرف نارگیل در دوران بارداریدر دوران بارداری مصرف هرگونه مواد غذایی و مکمل غذایی باید طبق نظر پزشک و زیر نظر پزشک باشد. از مصرف خودسرانه انواع میوه، ویتامین و انواع مکمل‌های غذایی در دوران بارداری اجتناب کنید.
فواید مصرف نارگیل در دوران بارداریهیدراته کردن بدن
آب نارگیل تقریباً 95 درصد آب خالص است و برای آب رسانی در دوران بارداری مفید است. این نوشیدنی می تواند الکترولیت های بدن را تامین کند. از سوی دیگر، نباید به دلیل خاصیت آبرسانی آب نارگیل، آن را جایگزین آب کرد.
جایگزین الکترولیت های از دست رفته هنگام تهوع صبحگاهی
مصرف آب نارگیلدر هنگام تهوع و استفراغ می تواند به تأمین الکترولیت‌های از دست رفته بدن کمک کند. زنان مبتلا به تهوع شدید بارداری، اغلب برای جبران عوارض ناشی از استفراغ زیاد به الکترولیت‌های اضافه نیاز دارند. آب نارگیل حاوی الکترولیت‌های ارزشمندی مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم است.
جبران مایعات از دست رفته بدن
در طی تهوع صبحگاهی، مهم است که ذخایر مایعات بدن خود را تأمین کنید. آب نارگیل نوشیدنی‌ای بدون قند اضافه است که می‌تواند جایگزین آب از دست رفته بدن شود.
دارای برخی مواد مغذی برای رشد جنین
احتمالاً شنیده‌اید که ویتامین‌ها و مواد معدنی برای رشد جنین ضروری هستند، از این رو توصیه می‌شود که حتما ویتامین‌های دوران بارداری را مصرف کنید. آب نارگیل دارای ریز مغذی هایی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است.
مضرات مصرف نارگیل در دوران بارداریافزایش قند خون: نارگیل سرشار از قند طبیعی است. مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به افزایش قند خون، به خصوص در زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری شود.
آلرژی: برخی افراد ممکن است به نارگیل حساسیت داشته باشند. در صورت مشاهده علائم آلرژی مانند بثورات پوستی، خارش یا تورم، مصرف نارگیل را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
بهترین روش مصرف نارگیل در دوران بارداریآب نارگیل: آب نارگیل یک نوشیدنی سالم و مغذی است که می‌توانید در دوران بارداری به طور متعادل مصرف کنید.
گوشت نارگیل: گوشت نارگیل را می‌توانید به صورت رنده شده یا پودر شده به غذاها و سالادها اضافه کنید.
روغن نارگیل: روغن نارگیل را می‌توانید به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست و مو استفاده کنید.
نتیجهگیریآب نارگیل یک نوشیدنی طبیعی و سرشار از مواد مغذی ضروری است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این نوشیدنی می‌تواند به عنوان یک جایگزین سالم برای نوشیدنی‌های مصنوعی و مضر، در رژیم غذایی روزانه افراد گنجانده شود.
کد خبر 828818منبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: آنتی اکسیدان ها مصرف آب نارگیل یاری می رساند الکترولیت ها کمک به سلامت دست رفته یک نوشیدنی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۶۳۶۸۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
توپ گوستاو، سلاح معجزه‌آسا نازی‌ها/ عکس
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، از روی زمین، این توپ مانند یک ساختمان چهار طبقه به نظر می رسید – و بیش از ۴۲.۶ متر طول و بیش از ۶ متر عرض داشت. فقط لوله این سلاح شگفت‌انگیز ۳۰.۵ متر طول داشت – و می‌توانست دو نوع گلوله شلیک کند: یک گلوله بیش از ۴.۸ تنی با قدرت انفجاری بسیار بالا و یک گلوله سوراخ‌کننده بتن به وزن بیش از ۷.۵ تن. هر گلوله این توپ از دو مرد بلندتر و دو برابر عرض یک انسان بود. این توپ آنقدر بزرگ بود که صدها مرد فقط برای کار با آن و شلیک یک گلوله مورد نیاز بود.
براساس گزارش روزیاتو، توپ گوستاو با کالیبر ۷۷.۵ سانتیمتر می‌توانست اهدافی را در فاصله ۴۸ کیلومتری هدف قرار دهد، با نیرویی که می توانست همه چیز را نابود کند. این توپ در واقع در پنج بخش حمل می شد: حلقه و بخش انتهایی توپ، لوله که به دو قسمت تقسیم می شد، جلیقه لوله، پایه و قلاب ها. این ابر توپ توسط کمپانی Krupp – یک شرکت فولاد مستقر در اسس- در سال ۱۹۳۶ و برای کمک به تهاجم آلمان به فرانسه در مه ۱۹۴۰ طراحی شد، اما بعداً در جنگ تنها علیه اتحاد جماهیر شوروی استفاده شد. در آن زمان، مفهوم چنین سیستم توپخانه ای غول پیکری از قبل وجود داشت – کشورهایی مانند بریتانیا که توپ ۳۹ تنی تزار را در اختیار داشتند و آلمان در سال ۱۹۱۴ توپ ۴۷ تنی “Big Bertha” را توسعه داد.
هیتلر نیز رویای داشتن چنین سیستم تسلیحاتی گسترده ای را در سر می پروراند که نه تنها بتواند دشمن را بترساند – بلکه اهداف مورد نظر را نیز با خاک یکسان کند. در دهه ۱۹۳۰، نازی ها شروع به طراحی نقشه هایی برای چنین سلاحی کردند که بتواند از خط دفاعی موسوم به ماژینو لاین فرانسه عبور کند. این امر مستلزم آن بود که چیزی بسازند که بتواند ۶.۷ متر بتن تقویت شده و حداقل یک متر فولاد جامد را سوراخ کند – به عبارت دیگر، سلاحی متفاوت از آنچه جهان تا آن زمان دیده بود.
در حالی که نازی ها توانستند چنین قطعه توپخانه ای غول پیکری را بسازند، برای استفاده از این توپ عظیم در فرانسه کمی دیر شده بود. اگرچه از توپ Schwerer Gustav برای عبور از خط ماژینو لاین استفاده نشد، نازی ها قدرت این سلاح جدید را در سال ۱۹۴۲ آزمایش کردند. طبق گزارش ها، تیمی متشکل از ۱,۰۰۰ مرد چندین هفته طول کشید تا این توپ را سرهم بندی کنند و سپس آن را برای کمک به ارتش آلمان نازی در طول محاصره سواستوپل ارسال کنند.
توپ Schwerer Gustav برای اولین بار در نبرد سواستوپل بکار گرفته شد و برای نابودی یک انبار مهمات زیرزمینی، به سمت یک صفحه سنگی بسیار مستحکم شلیک کرد. برای بیش از یک ماه، این توپ غول پیکر بر شهر محاصره شده شوروی گلوله ریخت و در این مدت حدود ۵۰ گلوله بزرگ شلیک کرد. سواستوپل پس از شکسته شدن خط دفاعی اش در پایان محاصره به یک ویرانه تبدیل شده بود – و قدرت های محور پیروزی قاطعی را به دست آوردند. بلافاصله پس از آن، نازی ها این توپخانه را به لنینگراد (سن پترزبورگ کنونی) منتقل کردند، اما این سلاح دیگر هرگز استفاده نشد.
زمانی که نیروهای شوروی، آلمان نازی را عقب راندند، تمام ردپاهای این توپ از اسناد نظامی ناپدید شد، بدون اینکه ردی از آن باقی بماند. به احتمال زیاد، آلمانی ها توپ غول پیکر خود را برای جلوگیری از افتادن آن به دست متفقین نابود کردند – و دیگر هرگز دیده نشد.
227227
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1900036
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است